30%オフ おせんべいできました!

亀田のおいしくオフ習慣 はじまる!

からだを気づかいながら毎日のおやつを
おいしく楽しく食べていただけるシリーズです。

塩分30%オフ!※当社比。詳しくはこちら 糖質30%オフ!※当社比。詳しくはこちら

毎日更新 みんなのオフ日記

9月11日(月)

JR品川駅(改札内)で
血圧測定イベント開催!(参加無料)

イベントは
終了いたしました。

血圧測定と簡単なアンケート等にお答えいただいた方全員に、
「亀田のおいしくオフ習慣」セットをプレゼントいたします。

※数に限りがございますので、無くなり次第終了とさせていただきます。予めご了承ください。

イベントは終了いたしました。

日時:9月11日(月)12:00〜18:30
会場:JR品川駅中央改札内 イベントスペース
プレゼント内容:「亀田のおいしくオフ習慣」セット
(減塩 亀田の柿の種、減塩 亀田のまがりせんべい、香ばし玄米せん、うす焼クリスプ)

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塩分30%オフ!※当社比

塩分オフなのに、なぜおいしい?オフでもおいしいそのヒミツ!

減塩醤油やうまみ成分をブレンドした独自のレシピで、コクみUPでおいしさそのままを実現しました。

塩分30%オフ + うまみ成分 = コクみ&おいしさそのまま

カリッとサクッとおいしい食感!しかも塩分30%オフ!(当社比)

亀田のまがりせんべい

コクのあるうまみ醤油味!

こんがり香ばしく丁寧に焼き上げた、直火焼き仕上げの「減塩 亀田のまがりせんべい」。その味わいは、塩分控えめなのにしっかりおいしい、コクとうまみの醤油味。カリっとサクッとクセになる口当たりの自信作です。

商品詳細ページ

パリッとカリッと軽い口当たり!もちろん塩分30%オフ!(当社比)

香ばし玄米せん

玄米の繊細な香り!

玄米の香ばしい香りと、焼き立てを思わせる、軽い歯ざわりがおいしい「香ばし玄米せん」。お味は、玄米の風味を活かしてシンプルに仕上げた、あっさりしお味。塩分控えめだから、思わず次の一枚に手が伸びちゃう。

商品詳細ページ

カリカリとカリッと柿の種とピーナッツの絶妙なバランス 塩分30%オフ!(当社比)

亀田の柿の種

美味しさそのまま!

塩分30%オフの「減塩 亀田の柿の種」。ピリッと辛くて、カリッと香ばしい、柿の種とピーナッツの絶妙な味わいをそのままに、深みのある醤油のコクみをUP!個包装だからおひとり様でもご家族でも楽しめる!

商品詳細ページ スペシャルサイト
糖質30%オフ!※当社比

糖質オフなのに、なぜおいしい?オフでもおいしいそのヒミツ!

お米の代わりにおから粉末などを使った独自のレシピで、おいしさそのままを実現しました。

おから粉末 + 野菜のうまみ = 食物繊維&おいしさそのまま

パリパリ パリリン!軽快なおいしさ!1袋食べても安心の糖質30%オフ!(当社比)

うす焼クリスプ

パリッとうす焼き!新食感!

パリッとした軽快な歯ごたえが人気の秘密。極うす仕上げのおせんべいと言えば「うす焼クリスプ」。みんながうれしい糖質30%オフなのに、深みのある味わい。どなたにもご満足いただけます。

商品詳細ページ

コラム 健康な身体づくりをサポートする
塩分糖質オフ」
生活のススメ

コラム・診断コンテンツ監修:
料理研究家 五十嵐夫妻
(五十嵐豪・五十嵐ゆかり)

日本で活動している料理研究家夫婦です。2013年6月の結婚を機に料理研究家夫婦としての活動を開始。週末の夫婦のコミュニケーション料理、週末夫婦ごはんをご提案しています。

むくみ解消にも高血圧予防にも! 減塩によるメリット」

コラム コラム

減塩すると、むくみ解消高血圧の予防が期待できます。高血圧は、脳卒中、心筋梗塞などのリスクを増加させるため、予防のためにも減塩が重要です。

減塩料理は、味が薄い。もの足りない。そんなイメージがあるかもしれません。しかし、減塩でもおいしさを保った商品がありますし、工夫次第でおいしく料理を楽しむこともできます。

気軽にできる減塩の方法としては、料理に「うまみ、風味、酸味」のいずれかを加えるのがおすすめです。うまみはカツオ節、昆布、干し椎茸、桜エビ、醤油、みそ、風味はハーブや香辛料、オリーブオイルやごま油などの香りのいいオイル、酸味は酢やレモン汁などで加えることができます。調味料を選ぶときは、減塩の調味料を選ぶのもいいですね。

醤油やみそも塩を多く含みますが、うまみがあるため、塩の代わりに味付けに使用すれば、少ない塩分で料理をおいしく仕上げることができますよ。

料理を作る際、塩気が足りないな?と思ったときは、まずうまみをもつ食材を足してみて、それでも塩気が足りないときは塩を少量足して、減塩を心がけましょう。

実は美容にもいい! 糖質オフによるメリット」

コラム コラム

糖質オフすると、ダイエット効果糖尿病予防への貢献が期待できます。また、コラーゲンの劣化を抑えてシミやたるみができるのを防ぎ、肌をきれいに保つ働きが期待できます。

食事で糖質をとり過ぎると、血糖値が急上昇してインスリンというホルモンが大量に分泌され、余分な糖を脂肪に変えて身体にとり込みます。これが肥満の原因になり、糖尿病の原因にもなります。そうならないためにも、食事では糖質オフを心がけることが重要です。

糖質オフの方法としては、糖質を多く含む主食や根菜、いも類、大豆や枝豆以外の豆類、果物などの食品を食べ過ぎないようにし、1食あたりの糖質量は20〜40g程度を目安にして、ごはんなら茶碗1/3〜1/2杯程度、食パンなら8枚切りを1枚、麺類なら半玉を目安に食べましょう。

糖質をとる際は、食物繊維やたんぱく質を含む食品や良質な油を一緒にとると、血糖値の上昇を抑える働きが期待できます。これらは食事としての満足度も高まるため、食べ過ぎ防止にも貢献しますよ。

まとめ

コラム

塩分・糖質オフは、日々の積み重ねが重要です。食事をする際にはこれらを意識して、健康な身体を維持していきませんか。

ですが、やはりおやつは楽しみたいものですよね。そんなときは、亀田製菓の「亀田のおいしくオフ習慣」シリーズの商品がおすすめです。塩分・糖質オフをしながらもおいしくおせんべいを食べることができますよ。

製造技術により、おいしさを保ったまま減塩がされているから、減塩だから味がもの足りない、なんてことはありません。塩気とうまみをしっかり感じられて、サクサク、パリパリと心地のいい食感です。

健康を意識したおやつに「亀田のおいしくオフ習慣」シリーズの商品を取り入れて、おいしく、楽しく減塩と糖質オフをしていきませんか。

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塩分糖質オフ
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食事では
スープやみそ汁が欠かせない

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